|
|
- 閱讀：6064
- 回復(fù)：36
- 發(fā)表于：2014/9/28 10:38:15
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
- 樓主
- 倒序看帖
- 只看該作者
如果你有使自己強(qiáng)大起來的愿望，聯(lián)系我，如風(fēng)競技?xì)g迎騎車跑步高手加入！
|
|
 核心會員 |
- 發(fā)表于：2014/9/28 10:49:17
- 來自：中國 甘肅 甘肅
-
沙發(fā)
- 倒序看帖
- 只看該作者
看見邊緣了 你跑步也不錯 
|
|
邊緣： 回復(fù) 隨風(fēng)起舞:一下子沒跑過那么遠(yuǎn)，肌肉疼了兩天了 
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/28 11:07:34
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
板凳
- 倒序看帖
- 只看該作者
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/28 15:13:07
- 來自：中國 甘肅 酒泉
-
3樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
帶著口罩跑步不好吧，我參加過半程馬拉松，用時一小時50分。嘉峪關(guān)有沒有跑步群?
|
lala： 專業(yè)啊。另問，為什么不能帶著口罩跑步？
我是網(wǎng)警！你們都懂的�。�！
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/28 16:56:05
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
4樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
未完待續(xù)： 這樣做非常不好，一天之中，早晨和晚上的空氣質(zhì)量最不好，不知道你是哪里的，如果是工業(yè)區(qū)的話或者汽車比較多啊等因素，那空氣質(zhì)量會更差，下午四五點(diǎn)鐘是一天鍛煉身體，增加肌力的最好時間，你提出要帶口罩跑，雖然可以避免吸如過多的顆粒污染物，但是帶口罩跑是會影響你的呼吸和肺功能的，你鍛煉身體本來就是為了讓自己的耐力和心肺功能增強(qiáng)，所以你這樣做會適得其反，如果有條件的話可以考慮到室內(nèi)鍛煉啊
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/28 19:19:36
- 來自：中國 甘肅 酒泉
-
5樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
在夏天,和晴天的時候,帶口罩不利于呼吸,身體的需氧量得不到充足的補(bǔ)給,會加快疲勞度.
冬天,或是不是特別好的天氣,建議還是帶個口罩(薄的),一是避免冷空氣直接進(jìn)入肺部,二是可以細(xì)微的阻擋一些粉塵.當(dāng)然呼吸也會稍微受阻.可比平時放慢.
太陽出來跑最好了要是在遇個PM2.5的優(yōu)質(zhì)天氣就完美了. 最后,就因人而異了,體質(zhì)好的帶口罩也不會影響什么,不好的帶口罩速度放慢也沒事.
|
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/28 22:28:18
- 來自：中國 甘肅 酒泉
-
6樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
這樣做非常不好，一天之中，早晨和晚上的空氣質(zhì)量最不好，不知道你是哪里的，如果是工業(yè)區(qū)的話或者汽車比較多啊等因素，那空氣質(zhì)量會更差，下午四五點(diǎn)鐘是一天鍛煉身體，增加肌力的最好時間，你提出要帶口罩跑，雖然可以避免吸如過多的顆粒污染物，但是帶口罩跑是會影響你的呼吸和肺功能的，你鍛煉身體本來就是為了讓自己的耐力和心肺功能增強(qiáng)，所以你這樣做會適得其反，如果有條件的話可以考慮到室內(nèi)鍛煉啊
|
我是網(wǎng)警！你們都懂的�。。�
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/29 2:31:28
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
7樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/29 9:28:40
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
8樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/29 12:04:20
- 來自：中國 浙江 寧波
-
9樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
戴口罩跑步肯定是不科學(xué)的，嘉峪關(guān)有很多人晨練和跳廣場舞都在戴口罩，不解其意，我是外地來嘉的，內(nèi)地人看到很奇怪！
|
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/29 12:09:00
- 來自：中國 黑龍江 哈爾濱
-
10樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
我一直特別喜歡體育，愛好多種球類運(yùn)動，但從沒有認(rèn)真地長期地堅(jiān)持過跑步，覺得它只是輔助性的鍛煉手段。從今年5月份開始嘗試慢跑，一開始只是為了減肥，跑到后來覺得能出一身汗，雖有點(diǎn)小疲憊，但身體卻感覺很舒服，很享受，因此就喜歡上跑步的感覺了，準(zhǔn)備長期堅(jiān)持下去。因?yàn)殡x東湖近，就繞圈跑，跑三歇一，現(xiàn)在最好成績是一圈24分鐘左右，目標(biāo)：≤20分鐘，長期目標(biāo)是希望能參加一次半程馬拉松賽或者鐵人三項(xiàng)的業(yè)余組。希望有機(jī)會能跟本地各位愛跑的朋友切磋，一起活動。
|
暴風(fēng)： 喜歡運(yùn)動的朋友.在體育場早上9點(diǎn)左右,那里有玩業(yè)余鐵三的.可以一起玩. 如風(fēng)： 我也是初學(xué)跑步，暴風(fēng)，刀鋒凜冽你們加油，喜歡運(yùn)動的朋友大家一起去跑步，運(yùn)動會給大家?guī)斫】�，快樂，陽光的正能�?
仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/29 16:09:42
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
11樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/29 18:26:19
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
12樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
喜歡運(yùn)動的朋友.在體育場早上9點(diǎn)左右,那里有玩業(yè)余鐵三的.可以一起玩.
|
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/30 8:49:01
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
13樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/30 17:02:21
- 來自：中國 甘肅 天水
-
14樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/9/30 21:35:23
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
15樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
嘉峪關(guān)平均濕度20%左右，天干物燥、可想粉塵就相對多�，F(xiàn)有環(huán)境不戴防護(hù)用品，健身同時就可能帶來負(fù)面影響。戴口罩只要自身適應(yīng)不影響正常呼吸，戴防護(hù)用品是因地而異很正常。
|
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/10/1 9:56:07
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
16樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
如風(fēng)： 回復(fù) 很重要嗎:我們在體育館跑步，8點(diǎn)-9點(diǎn)，5K——10K
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/10/2 13:03:01
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
17樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
你們閑的沒事干，顯擺什么啊，有那功夫把掃把拿上，不如把嘉峪關(guān)大街上的衛(wèi)生好好打掃打掃，干點(diǎn)有意義的事。。。。。。。。。。。。。。。。。  [此貼被洧壹點(diǎn)壞于2014-10-2 13:03:42編輯過]
|
如風(fēng)： 嘉峪關(guān)人的素質(zhì)都很高，熱愛生活，熱愛運(yùn)動，我們以自己的方式迎接國慶節(jié)，以上跑步人員有鐵人三項(xiàng)的健將，一半人員是在2014年6月27日，嘉峪關(guān)國際鐵人三項(xiàng)中拿獎！他們?yōu)榧斡P(guān)爭光添彩！樓上的你不配，
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/10/3 14:15:12
- 來自：中國 甘肅 甘肅
-
18樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
嘉峪關(guān)是個十分干凈的城市，我敬佩嘉峪關(guān)的環(huán)衛(wèi)工人！環(huán)衛(wèi)工人也有喜歡運(yùn)動的，以上跑步人員有一半是鐵人三項(xiàng)參加者，樓上的不配鄙視。
|
|
|
|
- 發(fā)表于：2014/10/4 10:09:28
- 來自：中國 甘肅 嘉峪關(guān)
-
20樓
- 倒序看帖
- 只看該作者
有一點(diǎn)壞，你這么說，想表達(dá)什么意思。嫌我們跑步揚(yáng)起灰塵了，還是呼出的二氧化碳多了。這么不入你眼。費(fèi)解？
|
|
帖子已過去太久遠(yuǎn)了，不再提供回復(fù)功能，請勿嘗試回復(fù)��！
""
核心會員
