主題: 挑戰(zhàn)自己，我們跑步去酒泉！

  • 隨風(fēng)起舞
樓主回復(fù)
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  • 回復(fù)：36
  • 發(fā)表于：2014/9/28 10:38:15
  • 來自：中國(guó) 甘肅 嘉峪關(guān)
  1. 樓主
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          在這個(gè)國(guó)慶到來的時(shí)候，戈壁風(fēng)QQ群和如風(fēng)競(jìng)技QQ群發(fā)起了一次跑步去酒泉的活動(dòng)。參賽11人。其中6人第一次跑酒泉，前3名跑了21.5公里，第一名用了1小時(shí)50分鐘，其他的人跑了18公里，用了2個(gè)多小時(shí)。
  其中的一名參加者在QQ空間里說：我今天跑步挑戰(zhàn)嘉峪關(guān)————酒泉，我們一生有好多第一次，以前想都不敢想，可以跑步去酒泉，今天我們跑去了，成功了，8:20從綠景苑出發(fā)，10:40多跑到酒泉大橋。好開心��！好多不可能的事，只要我們?nèi)プ隽耍蜁?huì)變成可能，變成成功!
如果你有使自己強(qiáng)大起來的愿望，聯(lián)系我，如風(fēng)競(jìng)技?xì)g迎騎車跑步高手加入！
  
核心會(huì)員核心會(huì)員
  • 發(fā)表于：2014/9/28 10:49:17
  • 來自：中國(guó) 甘肅 甘肅
  1. 沙發(fā)
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看見邊緣了  你跑步也不錯(cuò)  
隨風(fēng)起舞
隨風(fēng)起舞： 邊緣——車騎的棒，跑步也很棒！
邊緣
邊緣： 回復(fù) 隨風(fēng)起舞:一下子沒跑過那么遠(yuǎn)，肌肉疼了兩天了
  
  • guest8817
  • 發(fā)表于：2014/9/28 11:07:34
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  1. 板凳
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不錯(cuò)。贊一個(gè)
  
  • 未完待續(xù)
  • 發(fā)表于：2014/9/28 15:13:07
  • 來自：中國(guó) 甘肅 酒泉
  1. 3樓
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帶著口罩跑步不好吧，我參加過半程馬拉松，用時(shí)一小時(shí)50分。嘉峪關(guān)有沒有跑步群?
lala
lala： 專業(yè)啊。另問，為什么不能帶著口罩跑步？
我是網(wǎng)警！你們都懂的�。。�
  
  • lala
  • 發(fā)表于：2014/9/28 16:56:05
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  1. 4樓
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佩服，厲害，頂一個(gè)！
未完待續(xù)
未完待續(xù)： 這樣做非常不好，一天之中，早晨和晚上的空氣質(zhì)量最不好，不知道你是哪里的，如果是工業(yè)區(qū)的話或者汽車比較多啊等因素，那空氣質(zhì)量會(huì)更差，下午四五點(diǎn)鐘是一天鍛煉身體，增加肌力的最好時(shí)間，你提出要帶口罩跑，雖然可以避免吸如過多的顆粒污染物，但是帶口罩跑是會(huì)影響你的呼吸和肺功能的，你鍛煉身體本來就是為了讓自己的耐力和心肺功能增強(qiáng)，所以你這樣做會(huì)適得其反，如果有條件的話可以考慮到室內(nèi)鍛煉啊
  • guest8817
  • 發(fā)表于：2014/9/28 19:19:36
  • 來自：中國(guó) 甘肅 酒泉
  1. 5樓
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在夏天,和晴天的時(shí)候,帶口罩不利于呼吸,身體的需氧量得不到充足的補(bǔ)給,會(huì)加快疲勞度.
冬天,或是不是特別好的天氣,建議還是帶個(gè)口罩(薄的),一是避免冷空氣直接進(jìn)入肺部,二是可以細(xì)微的阻擋一些粉塵.當(dāng)然呼吸也會(huì)稍微受阻.可比平時(shí)放慢.
太陽(yáng)出來跑最好了要是在遇個(gè)PM2.5的優(yōu)質(zhì)天氣就完美了.     最后,就因人而異了,體質(zhì)好的帶口罩也不會(huì)影響什么,不好的帶口罩速度放慢也沒事.
  • 未完待續(xù)
  • 發(fā)表于：2014/9/28 22:28:18
  • 來自：中國(guó) 甘肅 酒泉
  1. 6樓
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這樣做非常不好，一天之中，早晨和晚上的空氣質(zhì)量最不好，不知道你是哪里的，如果是工業(yè)區(qū)的話或者汽車比較多啊等因素，那空氣質(zhì)量會(huì)更差，下午四五點(diǎn)鐘是一天鍛煉身體，增加肌力的最好時(shí)間，你提出要帶口罩跑，雖然可以避免吸如過多的顆粒污染物，但是帶口罩跑是會(huì)影響你的呼吸和肺功能的，你鍛煉身體本來就是為了讓自己的耐力和心肺功能增強(qiáng)，所以你這樣做會(huì)適得其反，如果有條件的話可以考慮到室內(nèi)鍛煉啊
我是網(wǎng)警！你們都懂的�。。�
  • 浪爺字號(hào)東方
  • 發(fā)表于：2014/9/29 2:31:28
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  1. 7樓
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  • 冷血8363579
  • 發(fā)表于：2014/9/29 9:28:40
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  1. 8樓
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  • guest8494132
  • 發(fā)表于：2014/9/29 12:04:20
  • 來自：中國(guó) 浙江 寧波
  1. 9樓
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戴口罩跑步肯定是不科學(xué)的，嘉峪關(guān)有很多人晨練和跳廣場(chǎng)舞都在戴口罩，不解其意，我是外地來嘉的，內(nèi)地人看到很奇怪！
  • 駿馳藍(lán)天
  • 發(fā)表于：2014/9/29 12:09:00
  • 來自：中國(guó) 黑龍江 哈爾濱
  1. 10樓
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我一直特別喜歡體育，愛好多種球類運(yùn)動(dòng)，但從沒有認(rèn)真地長(zhǎng)期地堅(jiān)持過跑步，覺得它只是輔助性的鍛煉手段。從今年5月份開始嘗試慢跑，一開始只是為了減肥，跑到后來覺得能出一身汗，雖有點(diǎn)小疲憊，但身體卻感覺很舒服，很享受，因此就喜歡上跑步的感覺了，準(zhǔn)備長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。因?yàn)殡x東湖近，就繞圈跑，跑三歇一，現(xiàn)在最好成績(jī)是一圈24分鐘左右，目標(biāo)：≤20分鐘，長(zhǎng)期目標(biāo)是希望能參加一次半程馬拉松賽或者鐵人三項(xiàng)的業(yè)余組。希望有機(jī)會(huì)能跟本地各位愛跑的朋友切磋，一起活動(dòng)。
未完待續(xù)
未完待續(xù)： 每年可以參加蘭州國(guó)際馬拉松比賽，我今年第一次參加，感覺不錯(cuò)。
暴風(fēng)
暴風(fēng)： 喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友.在體育場(chǎng)早上9點(diǎn)左右,那里有玩業(yè)余鐵三的.可以一起玩.
如風(fēng)
如風(fēng)： 我也是初學(xué)跑步，暴風(fēng)，刀鋒凜冽你們加油，喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友大家一起去跑步，運(yùn)動(dòng)會(huì)給大家?guī)斫】�，快樂，�?yáng)光的正能量!
仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。
  • mem麥默瑞
  • 發(fā)表于：2014/9/29 16:09:42
  • 來自：中國(guó) 甘肅 嘉峪關(guān)
  1. 11樓
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精神可嘉，很棒的隊(duì)伍�。�！
  • 暴風(fēng)
  • 發(fā)表于：2014/9/29 18:26:19
  • 來自：中國(guó) 甘肅 嘉峪關(guān)
  1. 12樓
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喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友.在體育場(chǎng)早上9點(diǎn)左右,那里有玩業(yè)余鐵三的.可以一起玩.
  • look
  • 發(fā)表于：2014/9/30 8:49:01
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  1. 13樓
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支持
  • 右手的幸福
  • 發(fā)表于：2014/9/30 17:02:21
  • 來自：中國(guó) 甘肅 天水
  1. 14樓
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我們的勇士們都很棒�。〖佑�！
如風(fēng)
如風(fēng)： 右手的幸福，你也好棒，加油，加油，明天體育場(chǎng)跑步，
  • 戈壁風(fēng)
  • 發(fā)表于：2014/9/30 21:35:23
  • 來自：中國(guó) 甘肅 嘉峪關(guān)
  1. 15樓
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嘉峪關(guān)平均濕度20%左右，天干物燥、可想粉塵就相對(duì)多。現(xiàn)有環(huán)境不戴防護(hù)用品，健身同時(shí)就可能帶來負(fù)面影響。戴口罩只要自身適應(yīng)不影響正常呼吸，戴防護(hù)用品是因地而異很正常。
如風(fēng)
如風(fēng)： 環(huán)境不同，我們的裝備不同，
  • 自由無限
  • 發(fā)表于：2014/10/1 9:56:07
  • 來自：中國(guó) 甘肅 嘉峪關(guān)
  1. 16樓
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牛！我也好想去啊！怎么加入呢？？？
如風(fēng)
如風(fēng)： 我們都是上班族，大家有時(shí)間早上9點(diǎn)左右，在體育館跑步，
未完待續(xù)
未完待續(xù)： 回復(fù) 如風(fēng):在哪里跑步，多少公里？
如風(fēng)
如風(fēng)： 回復(fù) 很重要嗎:我們?cè)隗w育館跑步，8點(diǎn)-9點(diǎn)，5K——10K
  • 洧壹點(diǎn)壞
  • 發(fā)表于：2014/10/2 13:03:01
  • 來自：中國(guó) 甘肅 嘉峪關(guān)
  1. 17樓
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你們閑的沒事干，顯擺什么啊，有那功夫把掃把拿上，不如把嘉峪關(guān)大街上的衛(wèi)生好好打掃打掃，干點(diǎn)有意義的事。。。。。。。。。。。。。。。。。
[此貼被洧壹點(diǎn)壞于2014-10-2 13:03:42編輯過]
如風(fēng)
如風(fēng)： 嘉峪關(guān)人的素質(zhì)都很高，熱愛生活，熱愛運(yùn)動(dòng)，我們以自己的方式迎接國(guó)慶節(jié)，以上跑步人員有鐵人三項(xiàng)的健將，一半人員是在2014年6月27日，嘉峪關(guān)國(guó)際鐵人三項(xiàng)中拿獎(jiǎng)！他們?yōu)榧斡P(guān)爭(zhēng)光添彩！樓上的你不配，             
  • 邊緣
  • 發(fā)表于：2014/10/3 14:15:12
  • 來自：中國(guó) 甘肅 甘肅
  1. 18樓
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嘉峪關(guān)是個(gè)十分干凈的城市，我敬佩嘉峪關(guān)的環(huán)衛(wèi)工人！環(huán)衛(wèi)工人也有喜歡運(yùn)動(dòng)的，以上跑步人員有一半是鐵人三項(xiàng)參加者，樓上的不配鄙視。
  • guest861170
  • 發(fā)表于：2014/10/3 18:10:44
  • 來自：中國(guó) 甘肅 酒泉
  1. 19樓
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哥們喜歡，愛誰(shuí)誰(shuí)。還有更好的，騎著摩托車雨夜穿行于康樂草原，怪坡之行、高臺(tái)等。我們需要的是那份心情，喜歡的朋友可以在體育場(chǎng)去體驗(yàn)生活，那有我們嘉峪關(guān)業(yè)余鐵三的獲獎(jiǎng)?wù)摺?br>
如風(fēng)
如風(fēng)： 哥們加油！我們健康，快樂，陽(yáng)光!
  • 暴風(fēng)
  • 發(fā)表于：2014/10/4 10:09:28
  • 來自：中國(guó) 甘肅 嘉峪關(guān)
  1. 20樓
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有一點(diǎn)壞，你這么說，想表達(dá)什么意思。嫌我們跑步揚(yáng)起灰塵了，還是呼出的二氧化碳多了。這么不入你眼。費(fèi)解？
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